peaceful mind ne demek?

Peaceful mind, Türkçe karşılığı huzurlu zihin olan bir kavramdır. Huzurlu veya barışçıl bir zihin, stres, endişe, korku ve benzeri olumsuz duygulardan arınmış olan bir zihindir. Bireylerin meditasyon, yoga, nefes egzersizleri, doğa yürüyüşleri gibi aktivitelerle zihinlerindeki gürültüyü azaltarak huzurlu bir zihin sağlamaları mümkündür. Huzurlu bir zihin, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçasıdır ve psikolojik sağlık, mutluluk ve refahın ana unsurlarından biridir.